三伏灸和三九灸

       冬病夏治，夏病冬防——中医理论

       不少人都知道“冬病夏治”，积极响应“三伏灸”每年的三伏天，许多医院的中医科、针灸科里常常是门庭若市。而人们对冬季的“三九灸”则知之甚少，这时候往往吃补膏、喝补酒、食补的人很多，却忘了还有种最适合冬季使用的进补方式—艾灸。因为人体与自然界中的阳气（温暖升发之气）一致，都生于春、旺于夏、收于秋藏于冬,“三九”严寒，正巧是大自然阳气最弱阴气最盛的时候，此时施用灸法，正可以利用冬季万物生机潜伏于内、闭藏不泄的生理特点，益气壮阳、祛阴散寒、滋补强身。同样，“三伏”暑热，正巧是大自然阳气最强、阴气最弱的时候，人的皮肤毛孔张开、体内新陈代谢比较旺盛，此时使用艾灸疗法，既有利于药物的快速渗透与进入，又可借助炎热的气候环境、驱除体内的阴寒之气。正是源于以上两点，才有中医提出的著名理论—“冬病夏治，夏病冬防”。

       三伏灸”和“三九灸”简单来说就是在一年中特定的日期进行的一种艾灸疗法，外出去中医馆，也可在家艾灸。三伏指的是一年当中最热的时候，也就是头伏的第一天、中伏的第一天和末伏的第一天；三九则是一年当中最冷的时候，就是农历中一九、二九、三九的第一天。“三伏灸”和三九灸”在我国古代时就已经相当流行了，体现了古人一直倡导的天人合一的自然疗法，灸疗的时间一般根据患者的性别和体质而定。

       在三伏天或者三九天艾灸的时候，要注意午时前后是最佳治疗时间，选择上午10~11点的时候最佳。

       此外，在进行“三伏灸”或“三九灸”时，还必须注意适当地忌口，如治疗期间，不宜大量进食海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜、酉瓜等过于寒凉的食品，容易引起过敏或者减弱治疗的效果。